p111-এ দায়িত্বশীল খেলা — আনন্দ থাকুক সীমার মধ্যে

আসক্তির সতর্কসংকেত চিনুন

গেমিং আসক্তি হঠাৎ করে হয় না — ধীরে ধীরে কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। নিচের লক্ষণগুলো নিজের বা কাছের কারো মধ্যে দেখলে সাবধান হওয়া উচিত:

• হারের পর "পুষিয়ে নিতে" আরও বেশি বাজি ধরার তাড়না।
• গেম না খেললে অস্থিরতা বা বিরক্তি অনুভব করা।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং লুকিয়ে রাখা।
• গেমের জন্য ঋণ নেওয়া বা প্রয়োজনীয় খরচ বাদ দেওয়া।
• কাজ, পড়াশোনা বা ঘুমের চেয়ে গেমকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া।
• বারবার থামার চেষ্টা করা কিন্তু না পারা।
• গেমের কথা সারাক্ষণ মাথায় ঘুরতে থাকা।

সমস্যা হলে কী করবেন

মনে হচ্ছে গেমিং নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাচ্ছে? এই পদক্ষেপগুলো নিন: